باعث الهدوء

 لعلِ اُعرج على معشوق الجميع، أنيس العقَل باعث الهدوء في الجِسم أعندما تذهَب الى حجرتك بعد عناء طويل مع مشاكلك اليومية والتعبالجسدي وقُبيل أن يحِل بك النُعاس تذكّر جيدًا بأنك إبتعدت عن المنبهات على الأقل 3 ساعات حتى تحظى بنومٍ مُريح ولذيذ بعيدًا عنالكوابيس والأحلام ثم تذكر عزيزي بأن لا تهرع الى غرفتك قبل إحساسك بِمداعبة النوم لجفنيك حتى لا تبدأ في مرحلة التفكير والألموالمُعاناة، دراسات كثيرة تؤكد بإن هذه المرحلة التي قد تجهلها هي التي تطرد النوم لأن عقلك بدأ بالإنهماك في التفكير مما يؤثر سِلبًا علىجميع حواسك حيث تتقلب على فراشك ولا تعي حتى انقضى الوقت وذهبت ساعات طويلة دون ان تنام دقيقة واحدة، ثم أيضًا تذكر بإنالجسم يحتاج الى راحة اذا كان قد اجهدته اما ان تحاول ان تنام بدون جُهد ستجد مُعاناة في ذلك، حاول ان تقضي مُعظم يومك في عملولو بسيط او تمارس الرياضة وغيرها من الأعمال. 

تعليقات

  1. غير معرف18 ديسمبر 2023 في 3:09 م

    ‏التكفير ما قبل النوم هي اليقظة لمستقبل ما بعد الأحلام ،، يجب أن تحب هذا الوقت

    ردحذف

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

إمرأة فولاذية

  من   بين   النساء   لا   تشبِه   أحدًا   إمرأة   لها   طابِعٌ   خاص   وجاذبيّة   مُختلفه   عن   مثيلاتها،   تمتلك   كاريزما   وهيبة   حضور،   مُتزنة   عقلًا   وقلبًا   في   كل   أمر، حكيمة   وماتدرك   ذلك   الا   عندما   تتحدث   إليك   بالمُقابل   لا   تمُل   حديثها   الذي   في   كُل   مرة   مُتجددًا،   بغض   النظر   عن   كونك   محظوظٌ   بها   وحريٌ   بك   هذا الإهتمام   و   الوقت   الثمين   والجزء   المُستقطع   لك،   يحترمها   الجميع   رُغمًا   عن   ذلك   وان   أستطعت   مجاراتها   في   غير   ماتود   تلجمك   بِعبارة   بسيطة، واثقة   كالمَلِكة   وهِي   مَلكة،من   الممكن   ان   تنطبق   عليها   الكثير   من ...
قراءة المزيد

محبوبتي!

  عَشقتها   مُنذ   أن   تعلّمت   أول   حرفٍ   في   حياتي،   تغنيتُ   بِجمالِها،   تغزلتُ   فيها   كثيرًا   بِشكلٍ   مُفرط،   رتّبتُها   وبعثرتها،   كتبتُ   فيها   الكثير   ولا   زِلت   حتى اللحظة   استميل   ان   اكتبُ   فيها   بل   دائمًا   يقودني   سِلك   الحرير   إليها،   لا   أعي   نفسي   حين   أمسك   القلم   حتى   أُبحر   بعيدًا   عن   العالم   في   طياتها، في   إي   موضوع   كان،   مُتلذِذاً   بِها،   هي   التي   أراها   تستحقُ   الإشادة،   من   بين   كُل   مثيلاتها،   لعلِ   بالغتُ   كثيرًا   لكن   مبالغتي   ليست   إلا   محبةٍ وغرامًا   بِها   ،   كيف   لا   وهي   أصيلةٌ   مُبدعة   حروفها   الثمانية ...
قراءة المزيد